Cómo usar el rodillo y qué beneficios tiene para el corredor

Es barato, ocupa poco espacio y es una herramienta que debería tener todo corredor. Te damos algunos ejercicios y beneficios del rodillo miofascial.

Aplicación del foam roller en el deporte como herramienta terapéutica - FisioClinics Palma

Utilizar el foam roll podría ayudarte también en el apartado mental

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🔥 Foam roller para corredores y los 4 errores más comunes - RunRocker 🤘

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